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叶酸片一天中什么时候吃最好

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2021-06-28 9521

晚上8点左右可以吃叶酸,和吃饭的时间不要隔得太远,最好控制在1小时左右比较合适。建议食用叶酸的时间为准备怀孕前3个月和孕早期3个月,如果在怀孕前不知道怀孕时间,或没有准备怀孕,至少发现在怀孕后至怀孕后3个月内食用叶酸。现在比较提倡整个孕期可以口服复合维生素,即含叶酸的复合维生素,一直吃到分娩;哺乳其实也还是需要的,具体时间段没有做过多的规定。总的来说,吃叶酸对胎儿的心脏,大脑发育都有好处,因此建议形成相对规律的叶酸口服时间。

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标签:叶酸备孕期常见问题

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