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牛油果的功效与禁忌

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2021-06-28 2590

牛油果是一种高营养水果。它含有多种维他命、丰富的脂肪酸和蛋白质,以及钠、钾、镁、钙等高含量元素,平时可以直接食用,也可以加工成各种美食。牛油果的功效:1,保护心血管;2,丰富膳食纤维,改善便秘。因为牛油果富含甘油酸、蛋白质和维生素,所以美容养颜;降低胆固醇。禁忌:每日食用量不宜过多;氧化后的牛油果尽量不要食用。

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