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蜂蜜应该在什么时候喝才有利于润肠通便

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2021-04-25 5990

一般早晨喝效果比较理想,因为早晨喝了一天的活动有助于蜂蜜的吸收,起到通便的作用。所以建议还是早晨喝。对于便秘,蜂蜜只是一个方面,饮食以及生活习惯也是非常重要的。饮食主要是忌口辛辣,少吃油腻,多吃蔬菜水果等。生活习惯就是适当的活动有助于肠道的蠕动。

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