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桑葚干一天吃多少合适呢

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-08-27 9183

每天桑葚不要超过太多。尽管桑葚的功效确实非常好,但它是一种凉拌食品,所以进食过多会危害您的健康。桑葚含有大量的氨基酸和维生素,可以起到多种作用,但由于它对胃肠道刺激作用更大,如果吃得过多,很容易引起腹泻或过敏症状。特别是孩子不应该吃太多。无论是干燥的还是新鲜的,每天大约0粒就足够了,成人可以适当增加0粒。

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