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如何改善视力?美澳健告诉你保护视力的食物

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-04-18 0

如何改善视力?美澳健告诉你保护视力的食物

如何改善视力

蔬菜及合理运动

在各类食品中注意控制好量及饮食均衡,不能一段时期内疯狂吃某一类含量高的食品。应对视力下降也需要注意眼睛的疲劳,不能长时间盯着电脑、电视等适度的让眼睛休息一下,看远方、绿色等,以避免眼睛干涩疲劳,而导致视力不佳。

粗粮

随着加工技术的不断提高,导致食物中的粗粮越来越远离人们的餐桌,为了均衡饮食和营养,建议适量补充一些粗粮,对眼睛疲劳者及视力不好的人有一定的帮助,粗粮有,谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

富含蛋白质的食物

含蛋白质多的食物包括:牛奶、羊奶、马奶等; 牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;黄豆、大青豆和黑豆等。

富含维生素A的食物

维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫埂筝田奔红质的组成成分。动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄侣忒簿红色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。

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商品功效:·以精细生物碳酸钙(经高科技脱铅去砷)和天然维生素A、D为主要原料 ·集传统鱼肝油(主要营养成分为维生素A、D)和钙片之优点于一身 ·国家SFDA严格审批,GMP标准生产,含量符合RNI标准,保健功效明确 ·酸甜咀嚼片,易吸收,不刺激,安全健康,是孩子成长的好伙伴

使用方法:2片/日,嚼食最佳。

适合人群:·需保护视力、促进钙吸收、促进骨齿健康发育者 ·生长发育迟缓、营养不良、接种疫苗后反应较大者 ·不常吃牛奶、豆制品、肝脏、海产,受日晒较少者 ·易感冒、体弱多病、皮肤干、视力变差、干眼症、夜盲、钙吸收不良、牙齿不齐、龋齿、手足抽搐、佝偻病、罗圈腿等缺乏维生素A、D和钙者

成分说明:每片含:维生素A 150μg、维生素D32.25μg、钙180mg。

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