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KINGBOO:营养食物要记牢之二

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-04-17 0

【文章导读】KINGBOO继续告诉大家一些营养的食物。

KINGBOO:营养食物要记牢之二

KINGBOO 8 奶酪:固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。

KINGBOO 9 薄荷糖:能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

KINGBOO 10 柑橘、橙子、苹果等水果:富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有瘦身、美容作用。

KINGBOO 11 牛肉干、烤鱼片:富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。

KINGBOO 12 芝麻糊:有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

KINGBOO 13 乳饮料:含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

KINGBOO 14 巧克力:有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

KINGBOO 15 葡萄干:有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。

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