骨质疏松怎么办?美澳健推荐补充维生素

骨质疏松怎么办

不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物：这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

不能长期饮浓茶

茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

不宜喝咖啡

嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

蛋白质要适量

要注意适量摄入蛋白质，但不能过多：摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

不能吃的过咸

吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

不能多吃糖

多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

美澳健推荐：美澳健(B_H)钙加维生素D软胶囊1.2g×300粒

商品功效：人体钙吸收主要集中于小肠部位，维D是促进小肠钙吸收的关键营养，不仅可增加血液钙含量，还能减少骨钙释放，增加肾脏对钙离子的重吸收，防止人体钙流失，维护骨骼、神经、肌肉的正常功能。

使用方法：每日1次，每次2粒。

适合人群：需要补钙人群，钙吸收不良，长期补钙不见效果者; 高血压，心脑血管病，糖尿病等; 成年人、中老年人、孕妇和乳母; 预防骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、痉挛的人士; 痛经人群和睡眠障碍人士。

成分说明：以源自天然海洋珠贝的超细生物碳酸钙为原料; 添加高活性维生素D3，液体态、易吸收、不刺激; ·采用高科技脱铅去砷工艺处理，品质更健康。