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女性肾虚的症状与治疗

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-04-17 0

【文章导读】上一期Legacy莱科思保健专家为我们讲解了女性肾虚的症状与治疗的第一节,女性肾虚的症状。今天紧接着上节,Legacy莱科思保健专家为我们讲解女性肾虚治疗法。

对于女性肾虚,Legacy莱科思保健专家建议肾虚食疗以及配合生活作息达到根本的治疗。

女性肾虚治疗法一:肾虚食疗

女性肾虚气色就不好,如何改善肾虚,保持气色红润呢?Legacy莱科思保健专家推荐中医养血第一方:四物汤。四物汤包括当归、熟地、川芎、白芍四位药,既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血淤者可用来活血。另外,四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。

1.生理期调理:女性可以在生理期结束后喝四物汤,早晚各一次,连续喝一周,有助于补血养血,让身体恢复过来。

2.补身养颜:你可以将四物汤当做调料,用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味,再加入鸡肉、排骨等肉食,做成滋补药膳,可以帮助气血通畅,使脸色红润、肌肤光滑,补身又养颜。

3.改善月经过多:四物汤是养血祖方,并由此衍生出无数的"子方"、"孙方",其中较著名的是桃红四物汤,增加桃仁、红花两味,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产。

女性肾虚治疗法二:生活作息

Legacy莱科思保健专家接触很多肾虚女性,得出结论:其实大多数女性肾虚主要是因为工作压力过大,情绪紧绷得不到缓解,饮食不规律以及没有足够的睡眠。

人体原本就有自我修复能力,但是因为长期的精神压抑以及缺眠,导致元气损失。想要身体好,就得从最基本的做起。Legacy莱科思保健专家给女性肾虚者制定了一些“规定”:三餐饮食需定时,定质;睡眠要足够,晚上十一点到凌晨一点的时候切不可熬夜;凡事要放宽松,适当给自己减减压。

女性肾虚治疗法三:适当运动

适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。Legacy莱科思保健专家建议首选散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走等运动,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

对于肾虚的症状与治疗,Legacy莱科思保健专家认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾药物,而应慢慢调理。严重者可以到正规有效的医院进行检查治疗。

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