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ASAP紧致美颈操

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-04-15 6

文章导读:看女人的美丽得看肌肤,看女人的气质那当然是看脖子。白皙无皱纹的脖子,自然是美丽的终极追求。但是在美白除皱前,紧致没有赘肉堆积的脖子更是不可缺少的基础。下面跟ASAP一起来练习这组美颈操,让气质UP!UP!

ASAP紧致美颈操

ASAP Step双手握拳,用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下稍加按压放松。

ASAP Step头往后仰,双手的四指的指腹由下向上多次按摩,脖子侧面和后面可用单手按摩。

ASAP Step身体放松保持直立,将头慢慢向后仰,直到最大限度,然后复原。同样的方法向前、左右。

ASAP Step四指从耳后一直向下推至锁骨处,可以放松排毒,为每组动作的完成动作。

ASAP Tips:

在脖子上涂抹滋润的乳液或精油后再做,会减少对皮肤的摩擦,也能适于掌握力度。

每个动作做5个,每次完成3组。动作尽量都做到最大的幅度,按摩的力度也应稍大。持续坚持,效果会更加明显。

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