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泰利环球为你介绍几种方法,让你知道如何摆脱亚健康

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-04-12 5

泰利环球为你介绍几种方法,让你知道如何摆脱亚健康

睡眠充沛

我们都知道,长期的睡眠时间不足,容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降;睡眠质量不好,也容易导致颈椎病等疾病的缠身。所以,你每天都提醒自己11点以前要上床睡觉,却总是因为工作、玩游戏或者看电影将时间一推再推。贪恋工作或者贪玩,是一种习惯,准点睡觉、准点起床也是一种习惯。哪种习惯能成为你生活的主旋律,取决于你下的决心。有时,不妨给自己换上一套全新的床上用品,引导自己养成良好的睡眠习惯,也不失为一种方法。

工作上合理安排

工作永远都做不完,合理安排是一种技能。要善于把工作切块,善于把握完成每一块需要的时间,然后一块一块地排序,并逐个完成,做到时间安排合理,今日事今日毕。这样不仅能提升效率,减轻由工作太多带来的心理压力,而且能增加成就感。

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主要功效:

补充营养耗损,快速解除疲劳;更新细胞代谢、改善病态体质;强化免疫机制。预防疾病的发生;排除体内垃圾、调整亚健康状态。

使用方法:

强效补给:每日1~2次,每次一包加入240毫升常温饮用水,混合均匀即可饮用。

温和补给:每日1~2次,每次半包加入120毫升常温饮用水,混合均匀即可饮用。

所含成分:

瓜拉纳、绿茶、玛卡、白柳皮等

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