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强身健体度秋冬吃出“好免疫”,美国美安增强免疫力配方怎么样

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-04-10 1

强身健体度秋冬吃出“好免疫”,美国美安增强免疫力配方怎么样

【皮肤清洁防疖肿】

初秋湿热并重,人们常常出汗过多,但秋季早晚凉爽,人们出汗后由于夜间凉爽,往往懒于沐浴,这就容易使皮肤发生疖肿。因此,要勤洗澡以保持皮肤清洁。沐浴时可在浴盆里放一些花露水或去痱水,使浴后皮肤清爽滑润,避免疖肿的发生;洗澡时不要用碱性肥皂;浴后擦些爽身粉。

【适当秋冻防感冒】

秋季昼夜温差很大,老年人往往认为早上温度很低,多穿点衣服有利健康,以至于天气稍凉便厚衣加身。殊不知,如较早穿上厚衣,势必导致出汗增加,使人体汗孔大张,极易感冒。

“秋冻”就是一种在秋初以少加衣来逐渐锻炼抗寒能力的方法。“秋冻”并非挨冻,其原则以穿衣不出汗为度。老年人应在秋季多备几件衣服,如单衣、薄羊毛衫、夹袄、厚毛衣等,按气温高低及时更换衣服,避免活动后出汗。

【摩腹通便防秘结】

秋季气候干燥,大便也会干结难解,按摩通便是一种简便易行的方法,可在晚上睡觉前或清晨起床前进行。

具体操作方法是:身体仰卧,先将两手心摩擦至热,然后两手叠放在右腹下部,按顺时针方向围绕腹部旋转,共按摩30圈,以助大便的运行。这种方法也可以在坐便时应用。

美国美安增强免疫力配方怎么样

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