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不饱和脂肪酸与肥胖有关联吗

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-07-18 36

肥胖问题成为很多人的一块心病,会引发多种症状,就即使是购置衣服也会产生一定的困扰,当然肥胖跟吃是有着及在的关系,那么,不饱和脂肪酸与肥胖有什么联系吗?对于易胖的不饱和脂肪酸会有所影响吗?

不饱和脂肪酸与肥胖有关联吗

不饱和脂肪酸与肥胖

不饱和脂肪酸是指除饱和脂肪酸以外的脂肪酸,分为多与单 不饱和脂肪酸两种,是人体中不可缺少的脂肪酸分子。不饱和脂肪酸个性随和易产生多种化学反应,具有降低坏胆固醇(LDL)的效果,也能促进孕期胎儿大脑的生长发育等,也有利于保持细胞膜的相对流动性,能降低血液中的粘稠度,从而促进人体的血液微循环。而肥胖则是身体堆积的脂肪太多、血液循环受阴,且个体的胰岛素敏感性所至,在医学上越来越被认为是一种慢性炎症状态,而不饱和脂肪酸可以改善这一特性,能加速血液的微循环,同时促进细胞组织的活性,从而使炎性因子分泌增加,从而改善炎症,降低脂肪再生及胆固醇。

不饱和脂肪酸与肥胖的关系确切来说,改善肥胖需要适量摄入不饱和脂肪酸,更有利于调理健康的体质,还能提高大脑的细胞活性,提升记忆力及思维能力。

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