枸杞子功效与副作用

枸杞是中国人最熟悉的保健品，当然它也是很多中成药当中的重要成分，枸杞泡水几乎已经成为了现代人流行的养生习惯。但尽管如此，我们还是应该深入了解一下枸杞子功效与副作用。

枸杞子功效与副作用

之所以能够成为流行的保健品，主要就是因为枸杞子有着全面的保健效果，而且作用还十分安全。它来自于天然植物，是枸杞的果实。中医上认为它有益气养血的作用，可以延缓衰老，又能增加人的体力与免疫力。现代医学也发现枸杞当中含有各种天然的氨基酸以及活性成分，所以药用价值也是确定的。不过根据中医上的经验，如果是脾虚或者身体内湿气重的人，服用枸杞可能会产生反效果，因此有喝枸杞习惯的人也应该随时关注一下自己的体质状态，如果确实遇到了脾虚的情况，最好还是通过其他方法来进行改善。

枸杞子泡水喝的功效

我们在药店或者超市里买到的枸杞子，一般都是经过晾晒的干制品，去除了其中的水分，也更方便保存。通过泡水就能溶解出其中的有效成分，直接喝就可以达到理想的保健效果。除了能够延缓衰老之外，它还具有防癌抗癌以及抗辐射的作用，所以工作在辐射环境下的人，不妨多喝一些枸杞，对维护健康很有帮助。

关于枸杞子功效与副作用，主要就是以上所介绍的这些内容。大多数情况下，它还是很安全很温和的，而且服用的方式也不仅仅是泡水这一种，熬粥或者煲汤同样能发挥效果。