双歧杆菌对人体的作用

人的肠内大概生存着100种100兆个细菌，有人称之为“肠内菌数”，这些“肠内菌数”随着人们年龄的增长而不断地变化。双歧杆菌作为人体内最重要的有益菌，双歧杆菌对人体的作用有哪些。

婴儿时，生后第一次排出的胎便是无菌的；5-7天以后，婴儿的大肠内几乎都是双歧杆菌（乳酸菌的一种），约占95-100％。这时婴儿的肠内是最洁净的。

断奶后，开始食用普通食品时，肠内细菌的平衡状态和成年人相近。这时，一种名为变形细菌的有害菌逐渐增多，有益的双歧杆菌则相对减少10-20％。从乳期到成年期，肠内的菌群平衡并没有多大变化。

只是到老年期，从60岁左右开始，有益菌中的主要菌种—双歧杆菌的数量开始急剧减少。其减少的速度相当惊人，据说老年人10人中就有3人肠内根本没有双歧杆菌。相反，有害菌中的大肠杆菌、魏氏梭菌等便增多起来。年轻人肠内很少有这种菌，但是到了老年时，10人中就有8人肠内带有这种菌，而且随着年龄的增长而增加。

肠内的菌群是否平衡，是衡量肠内是否健康的尺度。

以双歧杆菌为代表和以魏氏梭菌为代表的有害菌是敌对双方，以大肠为战场，进行着殊死的战斗。肠内菌群平衡时，身体的健康就能得到保证；如果双歧杆菌减少，大肠杆菌和魏氏梭菌增加，肠内环境就会受到污染，就会带来各种各样的疾病。诸如容易疲劳，身体没劲。动不动就感冒等。肠内的腐败菌越多，患各种疾病的机会也就越多。有害菌的破坏作用就是加速肠内的腐败和身体的老化。

实际上，有害菌将蛋白质和氨基酸分解后产生出阿摩尼亚、胺等许多种有毒物质。这些有毒物质，就会使人皮肤粗糙、头痛、眩晕、甚至呕吐；严重的还会使人患高血压、大肠癌、乳癌等难症。放屁很臭的人，说明肠内腐败很严重，应该引起注意。以肉食为主，过度疲劳和老年人免疫力低下是使肠内有害菌增加，并使人加速老化的主要原因。