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乳酸菌饮料的作用

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-07-16 56

在现代生活中,大家对于乳酸菌饮料都是非常熟悉的,现如今市场上有很多不同口味的乳酸菌饮料,酸酸甜甜的,是很多人都非常喜欢喝的,但是乳酸菌饮料对人体有益处吗,它有什么作用呢,这是很多人都想了解的问题,下面我们一起来详细的了解一下。

乳酸菌饮料的作用

乳酸菌饮料是大家都非常喜欢喝的,因为它有着酸酸甜甜的口感,非常的美味,但是乳酸菌饮料除了好喝,还有别的功效吗,乳酸菌饮料有什么作用呢,下面我们来学习一下。

乳酸菌的功效

①帮助消化、保持肠道健康:乳酸菌能帮助消化,调整大、小肠的蠕动,以利肠道正常运作。此外,乳酸也能够帮助钙质吸收。

②防止腹泻:外出旅游时,常因水土不服而导致腹泻或呕吐,你可以在外出时服用乳酸菌食品;或者原本肠道内平衡的菌丛生态遭到破坏,而产生的腹泻,也可以补充大量的乳酸菌,保持体内菌丛生态的平衡。

③预防癌症:乳酸菌在肠胃道中生长,由于有微生物族群的抗拮作用,会使产生致癌物的不良细菌大量减少,进而减少致癌机率。

④消除便秘:乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动,而且作用温和自然,不同于市面上的轻泻剂。

⑤制造维生素:乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素,例如维他命k、bbb1叶酸等。

乳酸菌种中以嗜酸乳杆菌和双叉乳杆菌对人体的影响最显著,它们主要的功用在于促进免疫调节,增强人体对肠道感染的抵抗能力,减少腹泻,并帮助生成维他命b群和k,更加强吸收钙、铁、钾等。

市面上含乳酸菌的产品,一般上是指有益菌类的发酵乳,它主要是利用牛乳中的成分和糖,经过乳酸菌发酵的程序所制成。这类产品大多强调可以帮助和维持人体内有益菌的平衡而达到健康的目的。

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