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vivid教你魔鬼身材秀出来

作者:品牌问答网 出处:http://www.chinabiodiversity.com 2020-03-31 2

vivid教你魔鬼身材秀出来

女性过了28岁,就由生理黄金时期开始慢慢下滑。松弛问题已经在悄悄找上门了,这些皮肤上的小变化看似微不足道,实则是在敲你的警钟!那么,如何丰胸让胸部挺立不下垂,又有哪些丰胸的方法呢?vivid教你魔鬼身材秀出来,你可以拥有最强的自信!

第一招:2款丰胸营养汤

有专家建议女性朋友平时多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果,如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。所以说呢,这三款汤不仅味美,而且更有丰胸、养胸的功效,确实值得一试哦!

药炖脚筋汤

食材:猪脚筋(牛筋亦可)约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。

作法:先将猪脚筋处理干净,烫去血水,加水炖煮约半小时,再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂,加盐调味后即可食用,可当点心或汤空腹食用。

说明:菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾,常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润。

适合对象:适合乳房形状不佳者。

山药排骨汤

食材:新鲜山药一大条,排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。

作法:排骨洗净烫去血水,将所有的中药稍冲净,用纱布包起来,加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟,让山药熟即可加盐食用。

说明:药方中的党参、白术、茯苓、甘草,即四君子汤,健脾补气,当归、芍药、川芎、熟地,即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳,气血充足,自然乳房丰满。

适合对象:适用于乳房发育不全,产后乳汁缺少,或产后乳房缩小者。

第二招:5种超效胸部按摩法

常常按摩有助于胸部生长的穴道或直接按摩胸部,可以促进血液循环,能够让自己的胸部聚拢挺拔、丰满而又富有弹性,更能预防乳腺疾病。所以,想摆脱“搓衣板”的MM们,接下来需要你们的“双手很忙”哦!

NO.1按摩中府、天池、极泉穴

可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可刺激心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀唿吸。

1.按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。

2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。

3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。

NO.2按摩肩关节

纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,还能预防胸部下垂,调整胸部大小。

1.一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

2.胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

NO.3按摩任脉

位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。

1.双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。

2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。

NO.4按摩胸部

促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。

1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做牵拉按摩。

2.双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。

NO.5防垂止扩按摩法

1.右手以虎口将右边乳房往上托。

2.左手置于右边乳房上方,虎口张开,其余四指并拢,由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。

3.从第二,第叁肋骨骨缝间;第叁,第四肋骨骨缝;第四,第五肋骨骨缝,一共分叁段式丰胸按摩。

4.右乳房按摩15次后,再换边按摩,反覆按摩15至20回,一回约4秒。

第三招:避开6大美胸地雷带

有恒心坚持自己的美胸目标固然是好事,但是如果盲目地按照自己的一套作出无谓的坚持,或者经常忽略日常生活中的细节的话,那你的美胸之路就注定不会走到最后。现在小编就告诉你们6个美胸的地雷带,你们赶快对号入座吧!最重要的是不要再踩中这些危险雷区啦!

1.酒精。

大量研究证明,饮酒越频繁,患乳腺癌的几率越大。这是因为酒精会提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒,患乳腺癌的几率都会增加10%。如果每天饮酒两次,几率增加则是常人的1.5倍。

2.激素替代疗法。

激素替代疗法是一种治疗更年期综合征经常使用的方法。但是研究发现,使用激素替代疗法时间越长,发生乳腺癌的几率越高。而且综合激素疗法,也就是同时使用雌激素和孕酮治疗的危险性,高过单一使用雌激素。尽管如此,这依然是治疗更年期综合征的有效方法。值得庆幸的是,仅用药两三年的话,危险并不会明显增加。停药5年后,患乳腺癌的几率会和没有用药的人一样。

3.超重。

脂肪组织会释放雌激素,雌激素越多,患癌几率越大。研究发现,身高约1.6米的妇女如果在20—50岁间体重增加12千克,患上乳腺癌的可能性会翻一番。

4.避孕药。

研究显示,服用含有雌激素和孕激素的复方避孕药,会增加乳腺癌的几率。停药后,患癌几率会降低,停药10年后,风险和从未用药的人一样。

5.吸烟。

无论主动还是被动吸烟,二者散发出的高浓度化学物质都能诱发乳腺癌。烟雾中的化学物质不仅能到达乳房组织,还能进入乳汁。

6.不母乳喂养。

母乳喂养时间越长,患上乳腺癌几率越低,尤其是超过两年。这可能是因为母乳喂养会抑制排卵,减少了女性一生中经历的月经周期数量,减少了身体孕激素和雌激素变化的次数。

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