宝宝喝母奶控体重 关键:母乳蛋白

哺育母乳好处多,调查发现,新生儿喝母乳,可降低3倍以上的过胖风险,主要原因就在于......

哺育母乳好处多,调查发现,新生儿喝母乳,可降低3倍以上的过胖风险,主要原因就在于母乳的蛋白有均衡的胺基酸组合,不仅可提供宝宝生长发育的养分,更有助体内胰岛素正常作用,维持标准身高、体重,让宝宝长得结实不虚胖。

调查发现,新生儿喝母乳,可降低3倍以上的过胖风险。
医院小儿部病房主任医师指出,一般新生儿父母常以为蛋白质只是单纯长肌肉而已,但近年来研究发现,母乳蛋白其实是能够打造健康肠道环境,降低腹泻、帮助身高和体重发育的关键营养素,重要性远高于其他成分。


胺基酸不平衡 体重易失控

对宝宝而言,蛋白质的重要性就如同盖房子打地基,地基不稳,其他设计再好,房子都不会稳固。就像迭金字塔,每块岩石的角色就如同胺基酸,比例、位置都要恰好,才能堆栈出最完美的金字塔。
因为蛋白质是由胺基酸组成,每个胺基酸对宝宝的影响都不太一样,其组成要达到刚好满足宝宝需求的状态,才是好的蛋白质。但若摄取的蛋白质中胺基酸组成不平衡,有可能刺激胰岛素的大量分泌,进而让Baby体重快速增加造成肥胖。

出生后1周 影响肥胖程度

根据「美国临床营养学期刊」公布1项追踪1000多位0至2岁宝宝的研究,证实宝宝喝母乳可降低3倍以上的过胖风险。医师建议,新生儿在6个月内最好完全喂母乳,6个月以后最好固体食物吃3次、流质食物吃2次 (母乳或配方奶)。
但要注意的是,婴儿出生后1周内体重增加多寡,将影响Baby长大后的肥胖程度。虽然喝婴儿奶粉的宝宝长的比较快,但新生儿出生后1周体重每多增加100公克,长大后肥胖的可能性就增加10%,千万不可小觑。
宝宝1岁以后,需要转成配方奶,建议可以挑选胺基酸组成比较适合宝宝的蛋白质配方。

配方奶蛋白质升级 降低腹泻风险

研究也发现,母乳中的蛋白质,能让宝宝的肠道机能更加健康。陈家骏医师提醒,宝宝的健康与蛋白质息息相关,如果情况允许,还是建议妈妈尽量哺喂母奶。而随着配方奶的发展越来越成熟,目前也已经有技术能将蛋白质质量升级,让胺基酸的组成达到更理想的状况。
所以如果宝宝1岁以后,需要转成配方奶,建议可以挑选胺基酸组成比较适合宝宝的蛋白质配方,来帮助宝宝消化道机能的发展,同时维持适当的体格及体脂表现等各方面长期健康指标。



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95919000:2017-12-13 18:56:43