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喝绿茶的好处和坏处

饮用绿茶的利弊有以下几点：益处：防癌抗癌。绿色茶叶中含有茶多酚，它能阻止人体合成多种致癌物质，比如亚硝酸铵。延缓衰老；提神和减肥，其中的咖啡碱可以提神。坏处：头晕，心慌。可能会导致肠胃不舒服。

吃此产品的确有缓解焦虑的作用，它也能缓解经前期紧张综合征和更年期综合症，有镇静助眠的作用。但这种药最好在医生的指导下服用，一般一次口服1-3片，一天服用3次，如果吃完有任何不适，如恶心呕吐、口干乏力等，一

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鳄梨醇厚的口感能满足你的需求，降低狂躁的情绪。另外，单不饱和脂肪、钾能够降低血压。根据某研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。另外减轻

醋泡黑豆用陈醋好。因为陈醋酸味醇厚柔和，对胃肠刺激性小，入口回甘，且营养物质比较丰富。

对植物蛋白会发生过敏，肠胃功能低下的人群不能多吃醋泡黑豆，因为这些人吃了会导致胀气的，所以老年人最好少吃。患有痛风或者酸性疾病的患者也是不能食用醋泡黑豆的。

乳清蛋白富含具有高生物活性的优质蛋白质，能提高机体免疫力，促进钙质的吸收和骨骼生长。乳铁蛋白属具有较好的强化免疫系统作用，可提高人体对铁元素的吸收率。

蒲公英泡水喝可美容养颜，其叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。对于感冒伤风、跌打损伤等也有一定疗效。

功效是一样的，只是益生菌冻干粉是经过冷冻工艺加工的，会更利于储存。本回答由调节情绪专家推荐擅长：综合保健/调节情绪

鹿血杞草压片糖果可以补肾排毒，能清体淤，通肾气，能增强人体的免疫力，改善阳痿早泄。

红曲粉可以归脾胃，活血化瘀、健脾消食。主要用在饮食积滞、腹部胀痛、跌打损伤等。

DMAE有助于提神，改善记忆能力与学习能力，增加智力与体力。DMAE也被推荐为大脑的刺激剂，具有类似于拟副交感神经药之刺激作用。

白芨的吃法很简单，可以煎水服用，也可以用来煲汤或者是炖汤都可以的。如果是煎水，最好是根据医生的指导来用哦。

白芨具有很好的止血收敛、生肌消肿的功效，可以用于保护胃粘膜，抑制纤维蛋白酶的活性，对局部出血有止血作用。

白茅根煮水一般是放40克，再搭配20克的金银花，然后加入1000毫升清水，文火煮20分钟左右，滤掉滤渣即可。